原來健身時練習(xí)過簡單的瑜伽動作，知道它是鍛煉人們身體柔軟性的一項(xiàng)運(yùn)動，因?yàn)闆]有在專門的瑜伽室，所以也并沒有覺得它的妙處。最近，我到專門的瑜伽室鍛煉。瑜伽室內(nèi)四周用淡紫色的紗幔遮隔著，很安靜，也很溫馨。音樂輕輕放著，舒緩、輕柔，瑜伽老師如天賴般的聲音在音樂里緩緩飄入耳膜，我們隨著老師那布道一般的聲音提示做著動作，那般美妙，那般享受。我仿佛置身在溫暖的陽光中享受春天，在如茵的草坪上輕柔起舞，在泛波的湖水里蕩舟寫意.......心是如此的平靜，身體亦是如此的放松，生活中的煩惱，思緒里的雜念，都會隨著音樂，隨著動作忘卻在了九霄云外，關(guān)注的只是自己的呼吸，自己的健康，把身體的每個細(xì)胞都揉進(jìn)了音樂的旋律中。每次練習(xí)完后，我的心都會特別寧靜踏實(shí)，不會再有徘徊，再有無奈，不會為自己形只影單時產(chǎn)生孤獨(dú)，也不會為雨天花落產(chǎn)生傷感；我懷著感恩的心生活，用快樂的心享受自然野趣。做瑜伽吧，你會健康的！愛瑜伽吧，你會快樂的！

（達(dá)竹公司 胡江竹／文）