辛勞一生的楊女士退休后，兒女叮囑其加強(qiáng)養(yǎng)生保健，朋友也接二連三送來(lái)幾本有關(guān)養(yǎng)生之道的書(shū)籍。誰(shuí)不想擁有健康？她開(kāi)始了認(rèn)真的養(yǎng)生之路：不光看書(shū)學(xué)習(xí)，還時(shí)刻關(guān)注電視里的養(yǎng)生信息；聽(tīng)說(shuō)哪種營(yíng)養(yǎng)品好，可以延年益壽，就買來(lái)吃；查到按摩哪個(gè)穴位好，自己也學(xué)著按……

如今，養(yǎng)生已成為街頭巷尾的熱門話題，不僅大爺大媽們能說(shuō)出些個(gè)中醫(yī)良方、養(yǎng)生門道，甚至一些年輕人也開(kāi)始講究起科學(xué)飲食起居。有網(wǎng)友說(shuō)，現(xiàn)在是養(yǎng)生知識(shí)爆炸的時(shí)代。如果你不懂得食物顏色搭配，不知道足三里穴位在哪，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)陰陽(yáng)五行，那你就OUT了。

打開(kāi)電視，各種養(yǎng)生類的節(jié)目讓人眼花繚亂。北京電視臺(tái)的《養(yǎng)生堂》、山東衛(wèi)視的《養(yǎng)生》、江蘇衛(wèi)視的《萬(wàn)家燈火》、湖南衛(wèi)視的《百科全說(shuō)》……主持人幽默搞笑，完全以輕松調(diào)侃的形式談養(yǎng)生，很娛樂(lè)，收視率也很高，受到很多觀眾的追捧。

書(shū)店里也幾乎都成了“健康課堂”，上萬(wàn)種保健養(yǎng)生類圖書(shū)賣得風(fēng)聲水起。在書(shū)架上，《不生病的智慧》、《把吃出來(lái)的病吃回去》、《這樣吃最健康》等書(shū)都被放在最顯眼的位置。而這些書(shū)中提到的一些保健品，以及制作保健品的食品加工機(jī)，也隨之熱賣。

從以前的以治病為主，變成現(xiàn)在以養(yǎng)生為主，用預(yù)防的辦法防患于未然，是走向全民健康的一種趨勢(shì)。面對(duì)“養(yǎng)生熱”，首先肯定這是一種“好現(xiàn)象”。隨著生活質(zhì)量的提高和社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)自身健康的需求增高，希望獲取更多的健康知識(shí)預(yù)防疾病已成為多數(shù)人的共識(shí)。什么是養(yǎng)生？關(guān)鍵在于將其融入生活、工作、學(xué)習(xí)各個(gè)方面，主要體現(xiàn)在一種態(tài)度與習(xí)慣上，而不能專門為了養(yǎng)生而養(yǎng)生，也沒(méi)有一種單純的方子或是放之四海而皆準(zhǔn)的方法。

每個(gè)人的體質(zhì)不同，全靠一個(gè)方子、一鍋湯就把病治了，那醫(yī)院都可以關(guān)門了。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)、心態(tài)、所存在的問(wèn)題都是千差萬(wàn)別的，所需要的保健與治療手段也都不一樣。大家對(duì)中醫(yī)普及性讀物提供的一些方法可以參考，但不能盲從，免得對(duì)自己的身體造成不必要的傷害。（陸文才）