記得有位醫(yī)生說過：如果將健康、金錢、地位、名譽等用數(shù)字來表示，那么健康就是‘1’，而金錢、地位、名譽就是后面的‘0’，如果沒有了前面的‘1’，擁有再多的‘0’也只等于‘0’。

生活中，我們大多人都把健康作為頭等大事來提，可為什么堅持下來的人那樣少？本人拙見：終因放不下的事情太多，亦或惰性太強、有效的健康運動太少。

誠然，人活在世需要奮斗，需要腳踏實地，去追求高質(zhì)量的生活，但人不只是為了理想與追求，還有家庭，還有一份責任。長時間超負荷的工作，脫離健康生活的跑道，自身免疫力下降，而時常往醫(yī)院里跑，我想，無論你的初衷怎樣，拼命用健康去換取金錢，最終又期望用金錢買回健康的日子，是不會快樂的。

人家說一葉知秋，我因生病而知道自己的幸福原來就在于親人的牽掛和自己的身體健康。想著那愁苦嘆息，那低垂的目光，那些不能承受的沉重，明白了愛自己就等于給親人一份愛、給朋友一份關心、給孩子一份感動、給自己一份快樂。

所以說，不管是胖也好，瘦也好，只要不是病態(tài)順其自然就好；不論是窮也好，富也好，只要有個健康的身體就好。切莫認為我們年輕，認為疾病離我們遙遠，盡情揮霍精力、浪費時間，透支原本不多的身體本錢。

為保證生命的正常延續(xù)，我們需要一個健康的心態(tài)，需要滿足，除此之外，更需要選擇適合自己且能持之以恒的健身運動，遠離不健康的嗜好，身體是自己的，是革命的本錢。

不要把希望的種子埋在失望的田園，擁有健康的生命才會燃放出最絢麗的焰火。（張 艷）