“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對于我來說既熟悉又陌生，在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。帶著種種的好奇與疑問，11月26日下午，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

　　在到達(dá)重慶安特培訓(xùn)公司蓮花湖訓(xùn)練基地后，62位學(xué)員被隨機(jī)分成三支隊(duì)伍，各隊(duì)以最快速度推選出隊(duì)長，并創(chuàng)作了各有特色、各富寓意的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌。我榮幸的成為“瀟灑隊(duì)”的一員。

　　27日，我們參加了信任背摔、高空斷橋、突出重圍、蛟龍過海、畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目。這些拓展項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。

　　信任背摔———協(xié)作精神

　　信任背摔，顧名思義，它鍛煉的就是我們對隊(duì)友的信任程度?？吹侥潜热诉€高的背摔臺(tái)，我心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!

　　在培訓(xùn)師的鼓勵(lì)、指導(dǎo)下，我們小隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著體驗(yàn)了那種信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)勇敢的同事，背對著我們，喊“你們準(zhǔn)備好了嗎”、再聽到我們齊聲回答“準(zhǔn)備好了”，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，是對下面接的隊(duì)員寄予了百分之百的信任。

　　我站在背摔臺(tái)上，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，做好準(zhǔn)備動(dòng)作、雙臂伸直、雙手合攏、雙腿并直，作好跳前準(zhǔn)備后，我大聲喊“你們準(zhǔn)備好了嗎”，大家齊聲應(yīng)答我“準(zhǔn)備好了”，當(dāng)時(shí)，什么猶豫、彷徨，都沒有了，摔!當(dāng)我被穩(wěn)當(dāng)?shù)亟幼『?，我看到了接我的?duì)友們的那一雙雙值得信任的目光，一股暖流迅速傳遍了我的全身，謝謝!謝謝這些值得信任的好隊(duì)友!項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，快樂的分享著這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)：人與人之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任至關(guān)重要，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

　　突出重圍——細(xì)節(jié)決定成敗

　　突出重圍，又叫生死電網(wǎng)。穿越“生死電網(wǎng)”需要團(tuán)隊(duì)成員通力合作，使所有成員在不觸碰電網(wǎng)(電網(wǎng)是由塑料繩代替的虛擬網(wǎng))的前提下，突破障礙，分別從不同的網(wǎng)眼中通過，到達(dá)電網(wǎng)另一側(cè)。活動(dòng)開始后，我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較龐大的先過，弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被“空運(yùn)”到對面。在這個(gè)項(xiàng)目中，光靠滿腔熱情和充沛的體能是不夠的，必須將自己完全融入到團(tuán)隊(duì)中，發(fā)揮集體的力量和智慧，依靠大家的相互幫助才有可能贏得成功，這一點(diǎn)在“突出重圍”中得到了充分驗(yàn)證。常說“細(xì)節(jié)決定成敗”，這個(gè)項(xiàng)目帶給我最大的體會(huì)就是細(xì)節(jié)決定一切。

　　高空斷橋——腳底一小步，人生一大步

　　在高空斷橋拓展項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，站在下面望著九米高的斷橋時(shí)，我的心理充滿了恐懼，平時(shí)的我站在三樓望下看都不敢，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔下怎么辦?當(dāng)我一步一步爬上九米高空時(shí)，已是顫顫驚驚了，腿直發(fā)軟，跳板也晃悠的厲害，我不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但心里還是咚咚直跳，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識(shí)到已經(jīng)上來一會(huì)兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來成功就是扔下精神包袱，輕輕一躍……當(dāng)我隨著保險(xiǎn)繩緩緩下落時(shí)，我仍然有些不敢相信，自己真的成功了嗎?在生活中，這樣的一小步很多，跨過去了，就跨出了人生的一大步。

　　畢業(yè)墻——團(tuán)隊(duì)精神

　　在“畢業(yè)墻”拓展項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵至少4米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有隊(duì)員在40分鐘內(nèi)都翻越過去，才算勝利。

　　在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)拓展游戲給與我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)“墊背”，讓大家踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……后來教練告訴大家，整個(gè)項(xiàng)目只用了9分鐘，大家歡呼了起來。

　　短短一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。回顧在訓(xùn)練中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。每個(gè)人從出生便無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是，通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。