7月21日下午兩點(diǎn)半，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)夢(mèng)啟支教團(tuán)在木魚(yú)中學(xué)舉辦了以“如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力”為主題的心理知識(shí)講座，來(lái)自徐州醫(yī)學(xué)院的志愿者建俁辰擔(dān)任主講。木魚(yú)中學(xué)暑期夏令營(yíng)60余名學(xué)生聆聽(tīng)了本次講座。

志愿者建俁辰首先讓同學(xué)們觀(guān)看大屏幕上的幾幅特殊圖片，以測(cè)試和評(píng)估同學(xué)們目前的學(xué)習(xí)壓力。她發(fā)現(xiàn)大部分小學(xué)班同學(xué)對(duì)圖片沒(méi)有任何反應(yīng)，表明小學(xué)生學(xué)習(xí)壓力普遍較?。怀踔邪喾磻?yīng)比較明顯，表明初中生學(xué)習(xí)壓力普遍較大。針對(duì)了解到的情況，建俁辰分別從認(rèn)識(shí)壓力，面對(duì)壓力，釋放壓力三個(gè)方面展開(kāi)講座?；?dòng)環(huán)節(jié)，建俁辰讓同學(xué)們?cè)诩埳蠈?xiě)下自己的煩惱，讓其他同學(xué)幫忙想應(yīng)對(duì)的方法。同學(xué)們積極參與，認(rèn)真思考解決方法。

當(dāng)代學(xué)生面臨來(lái)自家長(zhǎng)、老師以及考試各方面的壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力可以促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步，但過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)阻礙學(xué)習(xí)進(jìn)步，甚至使同學(xué)們喪失學(xué)習(xí)興趣，最后放棄學(xué)習(xí)。通過(guò)本次心理知識(shí)講座，同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)了學(xué)習(xí)壓力，并了解部分應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的技巧和方法，從而釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。一名初中班同學(xué)告訴志愿者，即將升學(xué)的她學(xué)習(xí)壓力很大，經(jīng)常焦慮不安，本次講座使她認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)壓力并不可怕，只要積極面對(duì)是可以克服的。

據(jù)悉，夢(mèng)啟支教團(tuán)一直在致力于山區(qū)、災(zāi)區(qū)支教活動(dòng)，關(guān)注山區(qū)孩子身心健康。釋放你的壓力，放飛你的夢(mèng)想，夢(mèng)啟一直在努力。