為進(jìn)一步推進(jìn)我院大學(xué)生心理健康教育工作的深入開(kāi)展，在校園中營(yíng)造一種學(xué)習(xí)，宣傳及普及心理健康知識(shí)的氛圍，創(chuàng)造良好校園環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)，中國(guó)礦業(yè)大學(xué)應(yīng)用技術(shù)學(xué)院心理自助中心于12月17日晚19:00，在教五109教室舉辦了一場(chǎng)以“拒絕拖延，擁抱成功”為主題的拖延心理學(xué)的交流會(huì)，會(huì)議由中心副主任張俊瑩主持。

會(huì)議在觀眾熱烈的掌聲中準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，主持人首先以社會(huì)中存在的常見(jiàn)拖延現(xiàn)象為例，引述出現(xiàn)階段拖延行為是隨著社會(huì)的高速發(fā)展和信息的增多,生活節(jié)奏的加快,學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也在不斷的增大而形成的，會(huì)導(dǎo)致各種心理困惑和矛盾,這些問(wèn)題都在嚴(yán)重地影響著大學(xué)生的健康成長(zhǎng)，價(jià)值觀的形成，不得不引起人們的重視。之后張主任對(duì)拖延怪圈進(jìn)行了詳細(xì)講述，并結(jié)合了自身的一些經(jīng)歷為大家生動(dòng)的講述了拖延行為的危害，并指出拖延癥是由單純的做事拖延導(dǎo)致影響情緒，不斷否定自我，伴生出焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病發(fā)展而來(lái)的，期間為大家總結(jié)介紹了拖延在大學(xué)生群體中產(chǎn)生最常見(jiàn)的幾種心理原因，得到了現(xiàn)場(chǎng)觀眾的熱烈響應(yīng)。交流會(huì)最后，張主任針對(duì)大學(xué)生存在的拖延行為在PPT上總結(jié)出了與之對(duì)抗十種方法及建議，鼓勵(lì)大家從小事做起，拒絕拖延，成功就會(huì)掌握在你的手中。

此次交流會(huì)的開(kāi)展增加了同學(xué)們對(duì)拖延及拖延癥的理解，加深了同學(xué)們對(duì)心理健康的關(guān)注及認(rèn)識(shí)，為樹(shù)立正確的人生觀，價(jià)值觀提供了正面引導(dǎo)作用，同時(shí)拓寬了同學(xué)們的知識(shí)面，豐富了課余文化生活，對(duì)營(yíng)造良好校園氛圍起到了積極作用。