我經(jīng)常和家人說：“笑一笑十年少”。

每逢遇到老同學(xué)，老同事，老伙計，老朋友，我總會溫馨提示：生活不能沒有微笑，尤其到了“耳順”之年，更須微笑生活，笶對夕陽，才能健康快樂生活。

端午前夕，幾位老友閑聚。席間我又和大家說多微笑少生氣才是福氣。其中一位開玩笑的說：“笑是什么?氣是什么?”。我也調(diào)侃道：從健康角度講，笑是“神”、氣是“鬼”。你一笑"神”就到了，你一氣“鬼”就來了。平時你多微笑，少生氣。“神”一到，“鬼”就走。這叫神出鬼沒。如果動不動就生氣把“我”的一撇氣丟了，就成了“找”，恐怕到那時再也找不到“我”的健康快樂了。話音剛落，一致認(rèn)同。

其實把笑比喻成“神”，把氣比喻成“鬼”，微笑“神”到，生氣“鬼”來，只是把微笑和生氣形象化了。有位養(yǎng)身專家說病靠吃氣活著，瘡靠吃火活著。你不生氣，你不上火，就第于不給病吃喝，沒有吃喝，病就自然餓死。你總是健康快樂，不但不生病，而且幸?？鞓飞??？茖W(xué)研究顯示：生氣易誘發(fā)各種疾病，甚至導(dǎo)致死亡。這絕非危言聳聽，從歷史到現(xiàn)實被氣死的事例還不少?！度龂萘x》中諸葛亮罵死王朗，三氣周瑜，乃至氣的周喻仰天長嘆：“即生喻，何生亮”吐血而亡的故事家喻戶曉。據(jù)媒體報道：南京郵電大學(xué)新生女孩徐玉玉，被詐騙電話騙走9900元學(xué)費，氣急雙俱，突然心臟驟停，經(jīng)掄救無效死亡，令人挽惜和悲傷。

當(dāng)然，在現(xiàn)實生活中，多微笑少生氣說起來比較輕松，但做起來就比較難了。生活中的不如意隨時隨地可能出現(xiàn)，或許矛盾交織，或許壓力難釋，或許情感糾節(jié)，或許事業(yè)受挫。或許生活艱難，或許經(jīng)歷坎坷。諸如此類的或許，我們應(yīng)該如何面對。愁也一天，喜也一天，氣也一天，笑也一天，為何不能笑著面對?有的人則保持一份淡定。一份坦然，一份豁達(dá)，一份從容，帶著微笑面對生活，面對一切意想不到的“或許”，慧眼看現(xiàn)實，冷靜處理事，淡薄名和利，以陽光的心態(tài)，淡定從容的笑對現(xiàn)實生活。而有的人則不然，遇事則氣，不順則怒，仰天長嘆，怒形于色，不是為雞毛蒜皮生閑氣，就是為“懷才不遇”而怨氣;不是為生活工作不順心生悶氣，就是為些事情不滿意而賭氣;不是為人際關(guān)系的不快找生氣，就是為名利受損而動怒氣。如此這般生氣，既有害身心健康，又有損自己形象。諸位生氣君當(dāng)誡，否則，悔之晚矣!

生活經(jīng)歷中難免遇到不愉快的事，不開心的事，不如意的事，冷靜清醒，笑笑就過，不必眉頭緊鎖，生氣上火，握弮跺腳，瞪眼拍桌。生活就是生活，有酸甜苦辣，有喜怒哀樂，更有悲歡離合。我們必須微笑面對。只有笑，才能表現(xiàn)出我們的欣喜與歡樂。只有笑，才能體現(xiàn)出我們的坦然與豁達(dá)。只有笑，才能顯示出我們的堅強(qiáng)與自信。只有笑，才能沖淡我們身邊的“悲傷”與“痛苦”。

生活需要微笑，面對成功，我們微笑，面對挫折，我們還要微笑。我們要做生活的強(qiáng)者，將挫折與困難作為自己生活的動力，每天都保持樂觀的心態(tài)，刪除昨天的煩惱，確定今天的快樂，設(shè)置明天的幸福，存儲永遠(yuǎn)的善良，取消世間的怨恨，粘貼愉快的心情，復(fù)制醉人的景區(qū)，打印你的微笑。不能把一時的得失看的太重，也不能把別人的一句無意的話當(dāng)成有意的話自尋不快與急躁，更不能因為所謂的名利問題自找煩惱與痛苦。生活不如意事十有九九，不應(yīng)一味的抱怨，憤憤不平，應(yīng)學(xué)著幑笑面對，那么，生活會還你五彩斑斕。

多微笑少生氣需要一份害達(dá)，需要一份涵養(yǎng)，需要一份恬淡，需要一份超然，更需要一份心智。為什么有些人能在夠矛盾和壓力面前，管控情緒，微笑生活，就是因為他們有“宰相肚里能撐船”的肚量，有禪悟人生的智慧。正所謂“君子量大同天地，大事難事包在里，大肚能容不生氣，氣壞身體害自己”。這種肚量和心智是平時注意涵養(yǎng)修練的結(jié)果，因此，要學(xué)會多微笑少生氣，首先要加強(qiáng)自身修養(yǎng)，開闊胸懷，淡然心靜，豁達(dá)包容，這樣才能提高心理承受能力，使自己成為微笑生活的樂天派。才能有健康無病的身體素質(zhì)和平和陽光的心智。讓微笑永遠(yuǎn)伴隨我們渡過健康、快樂、幸福的人生。