你見過這樣的人嗎?他心態(tài)不好，在家里摧殘家人，到單位殘害同事，到社會(huì)上與人民為敵。北京話，見誰咬誰。他存在的價(jià)值讓你不爽，在我看來他其實(shí)有點(diǎn)可憐，他的心態(tài)不善于平衡。

有一次到南方某市去，記者來采訪我，他問我，他說金教授，你煩嗎?我說什么意思?他說我聽過你的報(bào)告，你說你要做多大的事就要承擔(dān)多大的壓力，你這么忙，你壓力一定很大，我想你會(huì)煩。

我說我告訴你，我有煩心的事，但是我不煩。他說你為什么有煩心的事會(huì)不煩呢?我說我善于進(jìn)行心態(tài)的平衡。

金教授有一句話叫三不煩，哪三個(gè)不煩：第一，昨天過去了沒有必要再煩。李白講，昨日之事不可追。大丈夫者拿得起放得下。你炒股呢，看走眼了;你追女孩子，沒追上，你勞而無功了;你考大學(xué)就差半分，就沒有被錄取。這種事它過去了就過去了，聰明的人是沒有必要再去煩，人生最大的智慧在于理智地放棄。拿得起放不下那叫壓力，拿得起放得下那叫助力。聰明、輕裝上陣，昨天的事過去了，我不煩。

第二，明天沒有到來，暫時(shí)煩不著。不是說不要計(jì)劃，不是說不要宏偉藍(lán)圖，而是說沒有必要杞人無事憂天傾，社會(huì)心理學(xué)告訴我們，人生的很多憂慮是自己妄想的。你要做一件事之后你會(huì)要想，這個(gè)張三怎么說我，李四怎么說我，王五怎么說我，實(shí)踐證明，你所憑空杜撰出來的別人對(duì)你的說法，2/3是你自己妄想的。明天沒有來，煩不著。

第三個(gè)不煩是最重要的，現(xiàn)在正在度過，不能煩。因?yàn)楝F(xiàn)在是我唯一能夠控制的時(shí)間，今天我煩了它也是這樣過，我不煩它還是這樣過，那我為什么要煩呢?不能煩，不必要煩。我喜歡講一句話，生命是寶貴的，活著是幸福的，工作是美麗的，我要有一個(gè)健康的心態(tài)，我就會(huì)開心每一天，我開心快樂地生活，提升我生命的質(zhì)量，我開心快樂地生活，我會(huì)更好地報(bào)效國家，報(bào)效社會(huì)，報(bào)效單位，處理好自己的人際關(guān)系。我這兒講的是什么呢?善待自己。