蒲白建莊礦業(yè)：人生最強的敵人是自己

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最近讀了領(lǐng)導(dǎo)推薦文章《你為什么養(yǎng)不成好習(xí)慣？》，對我感觸很深。文章通過幾位成功人士的生平事例，向讀著說明了一個深刻的道理：人生最強大的敵人是自己，只有下定決心，堅持養(yǎng)成良好習(xí)慣，才有可能到達成功的彼岸。

文章舉了一個例子，李嘉誠從創(chuàng)業(yè)至今，雖然已經(jīng)80多歲高齡了，可他仍然能夠堅持每天早上5點59分起床；睡覺前一定要看書；晚飯后一定要看十幾分鐘的英文電視，并且跟著大聲說。這樣的習(xí)慣看似簡單，可是又有多少人能夠堅持下去呢？

現(xiàn)在有些剛剛參加工作的年輕人，不學(xué)無術(shù)，總是喜歡在一塊議論別人，看誰的老子有錢，看誰的關(guān)系硬，看誰誰又升官了……整天總是怨天憂人，從不從自身找問題。他們根本沒有靜下心來想過，那些成功人士的背后曾經(jīng)流過多少汗水，他們?yōu)榱双@得所謂的成功，也許曾遭受過多少人的白眼，多少流言蜚語，克服了多少懶惰習(xí)慣，吃盡不知多少苦頭，最終才贏得了別人的尊重與羨慕。

我也曾有過類似的經(jīng)歷。三年前的我是一個體重170斤的大胖子，對于身高只有1.67的我來說，這樣的體重實在讓我難受。和大多數(shù)胖子一樣，挺起的肚子看著好像懷孕了七八個月的孕婦，由于脂肪的堆積幾乎沒了脖子。堆在地上連同呼吸都感覺很困難，高血壓，高血脂等一些與肥胖有關(guān)的疾病也紛紛找上門來，弄得我整天沒精打彩的……

突然有一天，我無意中聽了一句話，這句話就像一枚鋼針，狠狠地刺痛了我的神經(jīng)。記得那是一個夏天的早晨，我突然間心血來潮決定利用跑步來減肥，把身上多余的脂肪統(tǒng)統(tǒng)甩掉，也好讓自己身心輕松一些。當(dāng)跑過街道的時候，突然間聽到有人議論：“瞧那個胖小子還跑步呢，再跑都是大肚子……”這句看似平常的一句話卻深深地刺痛了我，讓我下定決心，一定要堅持鍛煉身體，把體重恢復(fù)到正常，讓那些嘲笑自己的人刮目相看。

為了實現(xiàn)我的減肥目標，我為自己制定了一套嚴密的減肥措施。每天早上堅持跑七公里的坡路，然后再打半個多小時的籃球。剛開始跑感覺很吃力，有好幾次都想放棄。可每當(dāng)我想放棄的時候，耳邊就會傳來那句嘲笑我的話語——“瞧那個胖小子還跑步呢，再跑都是大肚子……”想到這句羞辱的話語，我頓時再次鼓起勇氣堅持著跑了下去……誰知跑了一段時間后，我感覺跑步再也沒有那么累人了，反而越來越輕松，感覺跑步其實就是一種很好的放松，很好的享受。漸漸地我喜歡上了跑步，每天早晨六點鐘都會準時起床，投身到慢跑的隊伍中去……

由于我的堅持鍛煉，減肥效果特別明顯，從開始的一天減一斤，到一天減七兩、三兩……短短的三個月時間，我的體重從原來的一百七十斤減到了一百三十五斤。肚子平坦了，血壓穩(wěn)定了，血脂也降下來了，我終于減肥成功了……

當(dāng)再次回想起那句嘲笑我的話語時，我不再生氣，反而特別感激，正是那些嘲笑我的人給了我挑戰(zhàn)困難，超越自己的勇氣。讓我真正體會到：人生最大的強敵其實不是別人，而是自己，只要我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并為之堅持下去，那么下一個成功的人就是你！

蒲白建莊礦業(yè)：朱永泉