蒲白建新煤化：新穎“講座”傳播心理知識 學(xué)以致用助力“百安”達標(biāo)

10月26日至30日，建新煤化公司女工委組織100余名女職工先后觀看了“女職工和職工家屬心理健康知識講座”系列直播，進一步普及心理衛(wèi)生保健知識，幫助大家樹立積極向上的健康心態(tài)，增強心理保健能力，提升心身健康水平。此次講座以網(wǎng)絡(luò)直播的形式展開，分別邀請了西京醫(yī)院心身科主任、碩士研究生導(dǎo)師王化寧和西安市精神衛(wèi)生中心婦女心理衛(wèi)生科主任醫(yī)師，博士，碩士生導(dǎo)師藺華利對大家進行了精彩授課。

自10月26日開始，王化寧老師與藺華利老師通過直播講解與PPT的形式開展了系列課程，《如何緩解職場焦慮：提高職場適應(yīng)能力的途徑和方法》課程，從生物進化論角度與現(xiàn)代人疾病譜等方面對焦慮進行了深入淺出的解釋，從而提出科學(xué)有效的可行性建議，助力女職工處理好工作與人生之間的關(guān)系。

《面對工作的挫折，遭遇人生的打擊，你選擇逃避還是戰(zhàn)斗？》課程，用中國居民現(xiàn)狀數(shù)據(jù)與典型心理疾病案例，從心理的應(yīng)激反應(yīng)過程解釋了到底該如何提高應(yīng)激應(yīng)對能力，化危機為轉(zhuǎn)機。

《女性心理分析與自我定位》課程，揭示了現(xiàn)代女性在不同年齡段所面臨的不同壓力、職業(yè)危機等，并提倡廣大女性朋友要清晰自我角色價值，塑造陽光心態(tài)，做美麗女性。

《如何激發(fā)自我效能，戒除不良嗜好》課程，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度對大部分焦慮、抑郁、認知損害等疾病的發(fā)生進行了解釋，對惡性購物，酗酒、自傷自殘等行為的發(fā)展歷程作了分析說明，并提出訓(xùn)練認知調(diào)整方案和應(yīng)激技巧，幫助患者戒除不良嗜好，開啟陽光生活。

此次網(wǎng)絡(luò)直播知識講座，摒棄了以往的“課堂式”講座，引起了廣大女職工的好評，大家表示，直播形式的知識講座，不光可以自己看，還能喊上家人一起學(xué)習(xí)，通過彈幕提問和留言解疑的方式對老師進行請教，既能保護隱私，還能解決問題，便捷有效，節(jié)約時間。

據(jù)悉，此次網(wǎng)絡(luò)直播講座是礦業(yè)公司嚴(yán)格按照陜煤工發(fā)〔2020〕28號文件要求，以“找準(zhǔn)契機，助力百安”為目的開展的女性健康專題活動，后續(xù)將持續(xù)開展“用心聆聽，用愛守護”微信公眾號欄目、“女工觀看，學(xué)習(xí)心得”征文活動、“學(xué)以致用，心理疏導(dǎo)幫教”等活動，保障女性身心健康，營造積極向上的良好礦區(qū)氛圍，使這次網(wǎng)絡(luò)直播收到實實在在的效果，為公司“百安”活動目標(biāo)的實現(xiàn)提供堅實的“半邊天”作用。（蒲白建新煤化 ?王淵博）