近日，有不少省市在進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称坊虬b物上檢出新冠病毒核酸陽(yáng)性。疾控專家指出，新冠肺炎病毒在冷凍生鮮產(chǎn)品上可以長(zhǎng)時(shí)間存活，這加大了從業(yè)人員感染及后續(xù)傳播的概率。冷凍冷藏食品的安全性，成為疫情防控的熱點(diǎn)話題。在我生活的小鎮(zhèn)上，也因?yàn)槔鋬鲐i肉又讓大家談疫色變，但是采取了緊急措施取得了有效的控制。

疫情防控阻擊戰(zhàn)取得了階段性的勝利，但是到了冬季來(lái)臨氣候變冷還會(huì)出現(xiàn)地區(qū)性爆發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。作為我們個(gè)人，要保護(hù)好自己，保護(hù)好自己的家人，從我們?nèi)粘Ｉ钪械狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴做好疫情防控,做到防范于未然。

因此，作為個(gè)人我們需要嚴(yán)格要求自己，做好自我防護(hù)。首先勤洗手,不洗手不要進(jìn)食。在疫情防控期,洗手與戴口罩一樣都是非常重要的個(gè)人防護(hù)手段,勤洗手也是保障食品安全的重要措施，應(yīng)當(dāng)用流動(dòng)的水、肥皂、洗手液等勤洗手。其次要生熟分開燒熟煮透,少食甚至不食生冷食品。同時(shí)外出就餐要分餐,避免聚集就餐。外出就餐是調(diào)節(jié)口味的方式，也是以實(shí)際行動(dòng)支持餐飲業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)。但還是盡量少聚餐，如果聚餐也應(yīng)當(dāng)控制人數(shù),座位保持一定距離并使用公筷分餐。在辦公場(chǎng)所、食堂等環(huán)境下，也應(yīng)避免聚集就餐。最后，也是最重要的一點(diǎn)，要合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。健康的體魄是抵御疾病的基礎(chǔ)，應(yīng)當(dāng)規(guī)律作息、合理飲食，但不要盲目進(jìn)補(bǔ)。要保證充足睡眠時(shí)間，可采取室內(nèi)無(wú)器械運(yùn)動(dòng)健身，如室外健身，注意保持社交距離。不要輕信宣稱可預(yù)防病毒的食物,保證充足的新鮮果蔬和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

防范疫情需要我的行動(dòng)他的堅(jiān)持，需要我們共同努力鑄牢防疫大壩，守住防疫關(guān)口！