運(yùn)動的樂趣
作者:林浩
2021-04-06 15:09
來源:煤礦安全網(wǎng)
本站訊
“俗話說,飯后走一走,活到九十九”。這句俗話說的一點(diǎn)都沒有錯。
一個從小就胖的小胖子,不喜歡運(yùn)動,也不喜歡鍛煉,每天就知道吃、喝飲料、吃零食,上學(xué)的時(shí)候每天不想別的事情,就想著吃。早上去上學(xué)的時(shí)候就想著中午吃什么,中午的時(shí)候就想著晚上吃什么。結(jié)果吃出了一身的毛病。
大夫跟他說如果你在不加強(qiáng)鍛煉,你身體的各項(xiàng)機(jī)能都會隨之下降,到后期可能會更加嚴(yán)重。聽了大夫的話之后,那個小胖子開始了拼命的鍛煉。
從最開始的每天晚上的散步到快走然后就成了跑步,每天晚上堅(jiān)持的跑,最少五公里。就這樣一直不斷的持續(xù)鍛煉,小胖子的身體也恢復(fù)到了最佳的狀態(tài)。