早上5:50點，隨著起床哨音的響起，大家一起集合列隊出早操，一跑就是三公里。跑步剛結束準備喘口氣時，又要求每個人練習俯臥撐、深蹲等各種輔助訓練。每個人都出了一身汗，早上的訓練終于結束后,指戰(zhàn)員們回到房間就開始疊被、洗漱、整理內(nèi)務、吃早飯。

　　接下來的一上午都是體能和理論方面的訓練。每天的五公里加速跑、爬繩4.5米、15個引體向上、100次檢力器是雷打不動的訓練內(nèi)容，大家總說，除了下雨，平時訓練身上沒有一天不濕透的。伴隨著體能訓練的結束就來到了每日必備的救護指戰(zhàn)員應知應會環(huán)節(jié)，大家互相提問的聲音回蕩在學習室內(nèi)，“井下有害氣體不能超過多少?超了如何解決?”“救護時遇到受困人員腿部骨折該如何處理?”“下井救護前應注意哪些事項?”礦山救護應知應會問答開始了。指揮員常說：“業(yè)務學習和業(yè)務訓練是非常重要的,救護指戰(zhàn)員不但有勇還要有謀，礦山救護隊就是個萬能工種。”充實的上午在你問我答的聲音中結束了，一頓美味又營養(yǎng)的飯菜使指戰(zhàn)員們補充了充足的體力。午休時此起彼伏的呼嚕聲響徹整個宿舍樓。

　　“鈴鈴…鈴鈴…”，下午3：00時分，一陣刺耳的警報聲響起，指戰(zhàn)員們迅速跑向車庫，面向汽車列隊集合，整齊有序的在指揮員布置出動命令后報數(shù)蹬車出發(fā)。對于救護隊來說，爭取到時間就是為遇險者爭取到更多的生還希望。所以救護隊規(guī)定：救援基地每天24小時必須設置值班員。值班員接到上級作戰(zhàn)命令后，確認并記錄災害事故地點、時間、類別、遇險或遇難人員數(shù)量后，立即發(fā)出警報，并向指揮員報告。白天，警報拉響后1分鐘，值班小隊出動，待機小隊立即轉(zhuǎn)入值班。“這樣的演練雖然是‘家常便飯’，有時候，還專門在晚上進行，尖厲的警報聲非常刺激人的神經(jīng)，真不忍心去拉響演習的警報，但為了能夠提高隊伍的反應能力和戰(zhàn)斗力，我們必須采取這樣‘突襲’的方式進行訓練。”從基層救援工作一步步走上領導崗位的中隊長對于救護指戰(zhàn)員們的辛苦感同身受。也正是因為這樣的感受，才使得他更加注重嚴格的訓練。

出警演練結束后稍作休息，便來到下午儀器操作項目訓練。指揮員要求指戰(zhàn)員們進行呼吸器的更換訓練。這種訓練要求隊員在30秒內(nèi)完成從4小時呼吸器到2小時呼吸器的轉(zhuǎn)換。由于事故現(xiàn)場往往存在大量的有毒氣體，救援時間過長呼吸器里的氧氣就會耗盡，為保證救援工作的連續(xù)進行，就要在現(xiàn)場更換呼吸器，如果呼吸器更換速度太慢，毒氣就會進入，就很有可能造成救護隊員的犧牲。“儀器就是救護指戰(zhàn)員的第二條生命，但是再好的儀器也要人來操作，操作不好它，也保不了你的命，就更談不上救護別人了。”指揮員總是這樣說。

　　夜幕降臨，大家不約而同的走進學習室進行梳理一天的訓練學習內(nèi)容，鞏固自己的訓練成果，找差距、補短板，每一天都在進步。一天的訓練終于結束了，日復一日的從早上6：00一直到晚上9：30，救護指戰(zhàn)員們都在嚴格地按照救護隊作息時間表進行軍事化的工作和生活。每逢在闔家團圓的日子里，卻是指戰(zhàn)員們最忙碌、緊張的時候，這時，整個救護隊就會進入更加嚴格的戰(zhàn)備狀態(tài)。常言道：每逢佳節(jié)倍思親，可肩上的責任告訴我們，既然選擇了就無怨無悔，赴湯蹈火、使命必達!